我叫馬曉愛，是漯河食品職業學院2018屆營養配餐（中醫藥膳方向）專業畢業生。現在在本源社區書院工作，擔任中醫食養坊的負責人，年收入10萬元以上。

我于2019年12月進入本源社區書院實習，2020年6月進行系統化培訓，10月份正式進入本源社區書院工作。從開始實習到培訓到正式工作再到本源社區書院-中醫食養坊的負責人，這期間也就一年多的時間，這期間對我的改變和影響是很大的。

“本源社區書院”是建業集團董事長胡葆森先生所設立的“本源人文公益基金會”下設的公益項目之一。意在以社區為基本單元，以書院為教育和傳播形式，架構傳統文化及人文教育推廣的基礎，推動中國傳統文化的傳承及人文教育在現實中落地。

以《大學》開宗第一篇“大學之道，在明明德，在親民，在止于至善”。此中國傳統人文精神的內在理念為宗旨，倡導生命公益，展開內外所有的公益倡導、公益踐行之事業。

“中醫食養坊”是書院各個空間板塊的其中之一，是我日常工作的地方。“中醫”是中華民族在長期的生產、生活和醫療實踐中逐漸積累而成的。“中”即中間、中道，不偏不倚，陰陽平衡。李辛老師常說：“中醫不是治病的，中醫是調常的”。常用的6種技法：砭、針、灸、引導、按蹺、藥。這些用于人體，最終的結果是恢復臟腑功能，促進經絡暢通。通過合適的手段，恢復了身體的智能（本能），身體內在和諧，處于正常狀態，那么外在的（病相）也就消失了。“食養”顧名思義就是用食物來養生，也就是說在我們每個人平常還算不上疾病狀態的，只是想要保持健康的時候，我們需要的是食養，也就是用飲食來養生。飲食從來都是傳統文化之一脈，與陰陽哲學，儒道學說，詩詞曲賦，太極武術，中醫書法全在一路，有異曲同工之妙。

以天地與人、自然的聯系，按照四季春生、夏長、秋收、冬藏，24節氣每個節點的不同變化，茶食、燉品、茶飲等物的象為媒介，向人們傳播并倡導自然健康的一種生活方式，飲食方法。孔老夫子也講：“不時不食”。跟隨著食物在一年四季生長的規律走。

在這一年多的時間里，我充分利用了在學校學到的中醫藥膳專業知識，結合在工作中的不斷學習，對中國傳統24節氣養生進行了研究、歸納。以想要帶給人們一種健康的生活方式為主線，傳播中國傳統文化為主軸的生命教育。

真正的的學習不光是看書、學習他人的經驗，也是睜開自己的雙眼，打開心，自主思考，理解人我和世界，在與所有流經我們的人、事、物互動的過程中，更多的認識、熟悉自己和身體，了解自己的真實需求，找到自己的“原點”，展開自己的“地圖”，學習只是單純的感受、覺察……只有了解自己，才能了解他人。如此，才能以合適的方式服務他人，與世界互動。

這一年多的時間，使我認識到要不斷地學習，也要積極的去用，知行合一，去積累，去做，會變成更好的人。

最后，助學院蓬勃發展，早日升本！祝各位老師身體健康、工作順利！祝同學們學業有成、前程似錦！