食品檢測系開展青少年心理健康知識講座

    為進一步提高大學生的心理素質，促進大學生的身心健康和諧，宣傳普及心理健康知識，深入開展心理健康教育，食品檢測系集中開展了豐富多彩的心理健康教育活動。2021年10月12下午，特邀請漯河市精神病醫院心理科李航瑩醫生為同學們進行了青少年心理健康知識講座。

    李醫生分別從什么是心理健康？判斷心理健康的依據，心理問題的分類等分體進行分享。重點強調了與學生息息相關的幾類心理問題：第一種是焦慮型心理，分別為急性焦慮和慢性焦慮，如：考試焦慮；第二種是恐怖型心理，如：社交恐怖和特異性恐怖，目前都有增長趨勢；第三種是強迫型心理，患病者存在強迫觀念、強迫動作或強迫性窮思竭慮，即使自己意識到不合理，但也不能自己控制和擺脫；第四個是精神性心理，患者經常猜疑、幻聽、沖動和行為怪異。這些心理問題形成的原因是由幾種壓力造成的，主要是受到學習壓力、師生壓力、家庭環境、暴力行為等影響。對于這些心理健康問題我們要有一個良好的心態，認識并接納自己，并學會調節自己的情緒，就能有效防止心理出現以上不健康的問題，對于這些問題要有意識的做好預防。

    心理健康問題對當代青少年危害極大又普遍存在，心理健康教育有助于塑造青少年學生良好的個性，健全品格發展，提高道德水準，還有助于調動青少年學生的主動性和創造性，以科學的態度處理各項實際工作，推動社會的發展與進步。

    通過本次健康主題教育活動，給質檢系的學生騰出關注心靈成長的平臺，為我系的心理健康教育工作進一步開展作出了貢獻！希望同學們在學習之余多關注自己的心靈成長，關愛自我。