信息工程學(xué)院心理健康公開課總結(jié)

發(fā)布日期：2024-11-25 11:11 瀏覽量：

本次“解鎖有效溝通，讓人際關(guān)系更美好”主題心理健康公開課主要圍繞著有效溝通及其對人際關(guān)系的積極影響展開。首先闡述了有效溝通的重要性，指出其利于情感表達(dá)，避免誤解矛盾以及拓展人際關(guān)系。接著分析了影響有效溝通的原因，像表達(dá)能力，傾聽?wèi)B(tài)度和情緒狀態(tài)等方面。

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重點(diǎn)講解了人際溝通中常見的五種應(yīng)對姿態(tài):討好，指責(zé)，超理智，打岔，一致性等。解鎖有效溝通的技巧，涵蓋清晰表達(dá)自己，如整理思路、用直白語言；積極傾聽他人，包括給予回應(yīng)、復(fù)述觀點(diǎn)；注重非言語溝通，像得體肢體語言、契合情境的語氣語調(diào)等。還提及了在不同人際關(guān)系，如家人、朋友、同事同學(xué)間運(yùn)用溝通技巧的要點(diǎn)。?

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最后通過互動環(huán)節(jié)讓大家實(shí)踐運(yùn)用，整堂課旨在讓大家認(rèn)識到有效溝通的關(guān)鍵作用，并鼓勵(lì)大家將所學(xué)技巧運(yùn)用到生活中，從而使人際關(guān)系變得更加美好。