【對話·傾聽 】

學生的來信

老師好，我的原生家庭一點也不和睦，我和母親也經常發生激烈的言語沖突，導致我心情很壓抑。我該怎么辦呢？

老師回復

同學，你好，首先感謝你對我的信任，將自己的困擾與困難及時與我分享，希望以下的建議能夠幫你解惑。

一是及時調整心態，發現幸福模式。主動敞開心扉與母親溝通，在表達自己訴求的同時也要意識到母親的意愿。“可分離，常牽掛”，可以作為與父母關系處理的積極建議。與其抱怨原生家庭的苦楚不如積極接納它，當我們的視角變得積極的時候，與母親的關系就開始變得積極。內心的力量往往大于命運的力量，用自己新認知、新思想去解決、去應對家庭中的種種困難疑惑。

二是積極參與實踐，健全社會支撐。大學時光是成長成熟的關鍵時期，多利用課余時間多多參與社會實踐活動，不斷充實自己。在與人相處過程中，我們都會有被關注的需要，通過參與社會實踐學會妥善處理周圍的人際關系，健全社會支撐系統，獲得內心深處的安全感。

三是不斷增強自信，做好生涯規劃。我們可以重新界定自己的人生，嘗試著用“我可以”開頭造句，而不要用“我不要”開頭造句：我可以做什么，我可以成為什么樣的人，我可以面對困難，我可以成功。大學轉眼就消逝了，從現在開始學習好好規劃自己未來的人生，通過撰寫學業生涯規劃書對自己的大學四年做出具體規劃。比如，利用課余時間學習教師資格證和導游證的書籍，發揮自己認真做事的態度，慢慢建立自己的獲得感、滿足感。

最后，老師想用韓國作家李南玉《原生母愛》書中講到的來鼓勵你，“你身上潛藏著無窮的力量，你值得一切美好的事物，請永遠不要忘記，你是獨特而又強大的人”。