在疫情常態化的環境中，在線學習可能是最好的選擇，但是，很多同學，剛開始心血來潮，能夠認真聽一兩節的網課，可是熱情消散，網課也就擱置了，你是否也是這樣？究其原因，還是大家內心都明白的一點——無論教師主導下的在線學習還是學生自主線上學習，都會讓學習者產生一些學習困惑，導致在線學習不如在校學習效率更高，效果也不盡人意。
可是，在線學習可能是以后的常態，由于在線學習與實際的課堂學習存在本質區別，已經習慣了線下學習的我們要想更好地適應線上學習，首先要梳理自身在哪些方面存在學習困惑。比如在線學習的資源數量大、碎片化；在線學習的環境受到周圍環境的干擾；長時間使用電子設備導致眼睛疲勞、視力下降；在線學習受到網絡信號不好、平臺系統卡頓的影響……
那學不進去是為什么？
一、大學生個人方面
      1. 信息化學習的資源過多和碎片化，不利于我們的學習篩選。部分同學表示：“網絡上的資源讓人眼花繚亂，可是卻并不清楚是否適合自己，在選擇學習資料方面要耗費大量時間。”不僅如此，大學生還會因此有種在線學習任務量過于繁重的感覺，從而產生不必要的壓力和不良情緒。
      2. 在線學習由于手機和電腦的干涉，會導致大學生學習注意力無法集中，學習自制力不強。因為在學習時缺乏積極性，會大幅降低在線學習的效果。
      3. 由于線上學習需要長期使用網絡，大學生的眼睛得不到放松和休息，會因為視覺疲勞降低學習效率。更別說在家學習不夠規律，學習時長不固定，更容易讓大學生因為視力原因降低學習熱情。
二、學習環境方面
      大學生線上學習不僅會受到周圍環境的干擾，例如周圍的人在一旁說話、刷手機造成的雜音干擾以及不夠明亮、和諧的學習氛圍，還有可能受老師講解環境的影響，老師無法與學生進行直接有效的互動，從而無法清楚、明白地為學生解答疑惑。兩類環境都會影響大學生在線學習的心情與效率。
三、課堂參與度方面
      大學生在線學習需要平臺打卡簽到、及時關注消息通知。過于拘泥于形式會導致大學生沒有學習的參與感，缺乏學習的“真實度”。此外，不少教師為了讓學生更好地掌握知識，布置大量的作業、延長在線學習時間，卻忽略了學生學習的質量與效率。學生們為了及時完成作業，只能敷衍了事。并且，由于教師通常以直播形式開展線上教學，無法給學生充足的思考與記筆記時間，無異于增加了大學生的學習負擔。部分教師由于不熟悉在線平臺的操作也會導致教學質量下降，出現學生不能清楚聽講、上課斷斷續續的局面，影響大學生的學習效率。
心理老師給你具體的解決策略：
      利用網絡進行線上學習的我們，一定要養成自主學習的良好習慣。學會合理利用在線學習資源，不要在上課時使用與學習無關的軟件。在線資源量大和碎片化的情況也要求我們學習者自身具備高效篩選資源的能力。在線課堂結束以后我們要及時總結反思，使在線學習效率最大化。
      1、確定目標
      明確的學習目標對于學生來說至關重要，適當的學習目標會提高學生自信度，激發潛能，提升大學生的學習效率和學業質量。學習目標的設立要結合自身，立足實際，長短期目標相結合，跟蹤完成情況并適時調整。
      2、制定計劃
      為自己制定出一個科學的學習計劃或作息時間表是首要之事。擁有一個科學的學習計劃表可以幫助我們將每天的時間充分利用起來，做到主動學習，提高學習效率。
      3、勞逸結合，學會放松
      良好學習狀態的保持，需要良好身體狀態的支撐。居家學習時，要制定適宜的日常計劃，保持旺盛的身體機能。當眼睛感到疲勞時，可以眺望遠處進行放松；在電腦前坐了一會兒之后，就要起來活動一下。學習結束后可以在注意好防護的情況下，進行戶外運動，或者在家里進行小范圍活動，如卷腹摸膝、深蹲等方式。適當運動可以舒展肌肉從而改善身體狀態，并進一步提高學習效率。
      4、營造環境
      身體狀態，心理狀態要和外界環境盡可能融合，盡量模擬在校學習時的生活狀態，例如著裝、學習習慣、飲食等，使身心恢復到在校時的狀況。最需要注意的是，一定不要被手機“奴役”，嘗試一步步降低對手機的依賴。例如，剛開始每天少玩半小時，一周后每天少玩一小時，如果做到了就跟自己說，“我可以做到!”……久而久之，就可以逐漸將自己玩手機的時間控制在合理的范圍內了。這樣，大家在家也像在校一樣，能夠進行“無手機課堂”的學習了。
      5、朋輩互助
      朋輩具有相近的價值觀念、共同的學習體驗和生活方式等，朋輩間的互助可以發揮“同伴效應”，因此，我們可以主動利用班群、宿舍群、學習小組等朋輩平臺，發揮朋輩的互助帶動作用，提高學習的積極性。
      總之，疫情期間想要“卷”起來，大學生在線學習有一定困惑是避免不了的。希望屏幕前的你，看了這篇文章，能夠有所啟發，迎接一個屬于你的“2.0”版本網課時代喲！